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Alongamento

Alongamento - Venha Fazer na Ritmo Espaço de Dança

O que é?

Alongamento - Prepare seu corpo para a dança de forma saudável

O alongamento é uma prática fundamental para o bom funcionamento do corpo, proporcionando maior agilidade e elasticidade, além de prevenir lesões.

Alongamento

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Alongamento - Venha Fazer na Ritmo Espaço de Dança

Por que fazer?

O alongamento promove uma série de benefícios ao corpo, entre eles:
Redução da tensão muscular, relaxamento do corpo, maior consciência corporal, mais leveza aos movimentos, previne lesões musculares e articulares, prepara o corpo para atividades físicas e ativa a circulação.

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